Nunca antes habíamos pagado tanto por cansarnos. Corremos en cintas que no van a ninguna parte, levantamos pesos que nadie nos ha pedido mover y perseguimos voluntariamente un esfuerzo que, durante la mayor parte de nuestra evolución, estuvo ligado a necesidades muy concretas: desplazarse, conseguir alimento, transportar recursos, cooperar o sobrevivir. ¿Por qué una especie con una fuerte tendencia biológica a ahorrar energía terminó inventando el ejercicio moderno?
Miguel Ángel Rodríguez
Hacer ejercicio no solo fortalece el cuerpo, también puede mejorar el bienestar emocional. Pero no toda actividad física produce los mismos beneficios: la manera en que vivimos la experiencia deportiva resulta clave para nuestra salud mental.
Pedro Sáenz-López Buñuel, Sebastián Fierro-Suero, José Manuel Cantonero-Cobos, Cristina Conde García, Bartolomé J. Almagro, Eduardo José Fernández Ozcorta, Ángel Camacho-Carranza, José Antonio Rebollo González, Rafael Ramos Veliz
La salud mental gana protagonismo en el deporte, donde cada vez más atletas hablan abiertamente sobre ansiedad y estrés. Estos problemas no solo afectan al bienestar emocional, sino también al sueño, las lesiones y el rendimiento deportivo.
Rubén Rodríguez Rodríguez
La gamificación surge como una respuesta innovadora: una forma de transformar la Educación Física en una experiencia motivadora y significativa. Un repaso a la evidencia científica más reciente revela cómo el juego puede ser una poderosa herramienta para recuperar el interés y el bienestar en las aulas.
Alejandro Sal de Rellán Guerra, Álvaro Hernández Suárez, Ariadna Hernaiz Sánchez
El doctor Alejandro Lucía ha dedicado su carrera a demostrar que el ejercicio físico puede ser una poderosa herramienta terapéutica. En esta entrevista repasa los hitos de su trayectoria.
Eugenio M. Fernández Aguilar, Edgary Rodríguez R.
