Ayuno intermitente: ¿una herramienta eficaz para perder peso y mejorar la salud cardiovascular?
¿Es posible perder peso y mejorar la salud cardiovascular sin contar calorías ni seguir una dieta estricta? Un estudio liderado por la Universidad de Granada y la Universidad Pública de Navarra, y publicado en Nature Medicine demuestra que sí: basta con reducir las horas en las que comemos cada día.
Jonatan Ruiz Ruiz